月嫂解释新妈妈月子期要少用眼

月子时期为何要少用眼？太仓月嫂在此为新妈妈解释月子期间要少用眼的原因：

准母亲怀胎6个月后，会着手显露出来能见范围变小、视物感觉依稀等症状。孕晚期时，泪液腺分泌渐渐减损，角膜含水量减低，会显露出来眼球干涩等症状。而出产时过度用力气，会使产妇眼珠子结合膜充血，有可能会变更眼球屈光度，显露出来头晕、目眩、视物依稀等症状。这个之外，在怀孕、分娩过程中，新母亲的身体的力量和精神力耗费大，气贫血虚，产后用眼过度或错误用眼有弊于产前眼部症状的还原，还会给辨物能力导致难于局势恶化的损害与影响。

所以，新母亲应至少保障一周的眼部歇息，照看孩子之余最好“闭目养神”。若神魂身体的力量还原较好，1周后便可瞬息间看书看报，半钟头左右为佳，而后到晒台眺望片刻。看电视应维持在电视荧幕对角线长度的5倍之外，时间不要超过1钟头。要常常一瞬，以减损眼珠子显露于空气中的时间，防止泪液蒸发。不要在光线光线不足和隐蔽的地方及太阳光直照下看书、写字。吃喝上，多吃富含维他命A的食物，如胡羅蔔、瘦肉、扁豆、绿叶菜蔬，可避免角膜干燥、退化和加强眼球在无光入眼物体的有经验。额外，要少吃一点对眼球不顺利的食品，如葱、蒜、韭菜、胡椒、辣子等。

返回首页   打印   返回上页   下一篇