只要家长搞懂这五点，让宝宝爱上吃饭很简单

很多妈妈咨询：宝宝吃辅食期间就是不好好吃，不知是什么原因，特别担心宝宝营养跟不上？有什么办法吗？

首先家长先关心一下宝宝的身高体重，如果都是正常的，也没生病，不用太过担心。其次要弄清楚宝宝不吃辅食的原因，找到应对的办法。

不吃辅食常见的原因和应对方法

1. 宝宝处于长牙期，牙龈不舒服易引起食欲不好。

应对方法：宝宝因长牙期对辅食失去兴趣，无需为此担心，因为母乳或奶粉可以满足宝宝几乎所有必需的营养和水分需求，当宝宝牙齿长出后，宝宝的胃口就会恢复了。也可以尝试让宝宝吃一些糊状、泥状、半固体的食物。如菜泥、水果泥、麦片粥、蛋羹等等，这些辅食能为宝宝牙齿的生长提供所需的营养，又能锻炼宝宝咀嚼意识。

2. 宝宝不爱吃某种食物。

应对方法: 对于这种情况要有耐心，不要强迫宝宝，每天还是照常给宝宝辅食，换个做法，将宝宝不愿意吃的食物隐藏起来，比如包饺子，把他愿意吃的食物混到一起等等，办法总会有的。父母应允许宝宝在准备好的食物中挑选自己喜爱的食物。对于宝宝不喜欢的食物，父母应反复提供并鼓励其尝试。多多观察宝宝喜欢吃什么样的辅食，尽量调整就可以了。

3. 宝宝不饿，家长喂得太多。现在的妈妈总是怕宝宝少吃一口，好东西都想送到宝宝的嘴里，宝宝的胃口就是那么大点儿，又是奶，又是饭，又是菜，又是鱼，又是肉，还有水果的，如果运动量不够的话，宝宝根本没有饥饿感，所以对食物也不会太感兴趣，拒绝进食。

应对方法：在喂辅食的过程中，妈妈们要了解你家孩子的食量，不要和别的孩子比。每个孩子的食量是不同的，有的能吃，有的天生就是小食量，你非逼着他吃，他肯定是吃不进去，即使在你的高压政策下吃进去了，消化不了，胃肠就会抗议，那时候就是真的一点儿吃不进去了。不想吃都是轻的，宝宝肠胃罢工造反出现腹痛、腹泻，呕吐，不仅是孩子遭罪，家长更难过。所以家长一定要学会判断宝宝吃的量到底够不够。

4. 宝宝想要自己吃，不希望家长喂食。

应对方法：宝宝开始吃饭是一个特别的过程，也是孩子的探索、发现和学习的过程。家长在这个时候要有足够多的耐心和心理承受能力，并做好收拾“残局”的准备。家长可以准备两把勺子，一把家长用，一把给宝宝，家长可以用勺子给宝宝喂食，如果宝宝手里有勺子会自己挖食物吃，但是这时候他自己吃的嘴里的少，浪费的比较多，有时候勺子不过瘾的时候还会动手去抓，这时候妈妈千万不要阻止或打击宝宝，要鼓励宝宝学会自己吃饭，并适当地教他吃饭的技巧。

5. 害怕餐具及强喂的行为。宝宝有过用小勺强喂药的经历，导致宝宝一看到勺子就哭，不张嘴，不吃饭。常用大杯、碗盛满食物，宝宝也会有压迫感而影响食欲，家长可以多注意这方面的问题。

应对方法：平时细心观察宝宝的饮食习惯，慢慢让宝宝适应并喜欢上自己的饮食餐具，也可以为宝宝准备可爱的图案、鲜艳颜色的餐具，吸引宝宝的注意力，促进宝宝的食欲。

给宝妈的小提示

宝宝添加辅食时，家长们的耐心最重要，很多时候，孩子这也不吃，那也不吃，父母们不耐烦之下干脆任由孩子的喜好，想吃什么吃什么，其他就不做努力了。这种做法万万不可取，其实只要你再努力一点点，孩子就接受新的辅食了。在这个时候，父母们一定要保持极大的耐心，孩子不吃，没关系，减少量；还不吃，那先换一种；再不吃，隔天再试试。唯一的原则就是不吃别硬塞，但是也别放任他不吃。

吃饭是件愉快的事情，也是一项新奇、有趣、愉悦的活动。请不要在孩子吃饭的时候指责、批评、训斥孩子，不强迫孩子吃饭，宝宝心里有了压力，食欲会减退，对吃饭这件事儿就会更加地抗拒。多多鼓励宝宝。多用赞美的语言夸奖宝宝会自己吃饭，才能吃得多。

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